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4 Usos e Benefícios Inesperados da Maçã para Você Aproveitar

4 Usos e Benefícios Inesperados da Maçã para Você Aproveitar

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Jornal O Avaré 11/10/2016 00:03:09

Por que não começar a comer uma maçã por dia? E por que não utilizá-la de outras formas, que não somente ingeri-la? Além de todos os benefícios da fruta que já são convencionalmente conhecidos, alguns diferentes e inesperados não são de jogar fora! Confira quais são eles:

1. Melhora o aspecto da pele

Trate a sua pele com uma refrescante máscara de maçã verde em casa. A fruta ajuda a repor a umidade e a suavizar as linhas finas da pele.

Receita: Em um liquidificador, bata 1 maçã verde picada (com pele) com 1/2 xícara de uvas verdes fatiadas; adicione 1 colher de sopa de suco de limão e 1/4 xícara de Aloe vera, e continue misturando até obter uma pasta grossa. Aplique no rosto, no pescoço e no decote; espere 15 minutos, depois lave com água morna.

Nota: Antes de aplicar, teste em uma pequena área de seu rosto ou pescoço para garantir que nenhum dos ingredientes reaja negativamente com a sua pele.

2. Auxilia a respiração

Pense duas vezes antes de descascar a sua maçã. A pele da fruta contém um antioxidante chamado quercetina, que pode proteger seus pulmões de poluentes eventualmente respirados.

Um estudo da St. George’s Hospital Medical School, em Londres, descobriu que as pessoas que comem cinco ou mais maçãs por semana têm uma melhor função pulmonar do que aqueles que não o fazem. Então aproveite para consumir alguma no seu lanche de hoje.

3. Rejuvenesce o couro cabeludo

Diga adeus às caspas com vinagre de maçã, que pode eliminar as bactérias que contribuem para esta irritante condição do couro cabeludo.

Experimente este remédio: Massageie algumas colheres de sopa de vinagre de maçã diretamente no couro cabeludo lavado; deixe por 1 minuto, e depois enxague.

4. Consuma menos gorduras e açúcar

Substituta metade da manteiga ou óleo em receitas de bolo por purê de maçã sem açúcar, e você vai ter uma sobremesa, naturalmente mais doce, mais úmida e com muito menos gordura.

Este purê de maçã é livre de gordura e colesterol, e 1 xícara tem quase a mesma quantidade de fibra de 1 xícara de arroz integral.

Fonte: Jornal Diário da Terra,

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